радость

Удивлена, что раньше у меня не было этой странички.

• радость упускать
• счастье
• Микротриумфы
• обухова и управление энергией - тема авторизации результата
• Дела, чтобы порадоваться
• Отмечать день и хвастаться. празднование
• Иногда перед принятием решения достаточно спросить себя: «Радует ли меня это? Если нет, то что радует? Что радует больше всего?» И в первую очередь делать то, что хочется делать. Во вторую всё остальное.
• Замечать отливы радости. Иногда даже лучшие «вообще» принятые решения почему-то обламывают всё удовольствие. Если только что радовавший проект откладывается в сторону, посмотри, что изменилось. И верни, как было, или поменяй куда-нибудь ещё.
• Переключаться. Как только что-то перестало радовать, или даже перестало так радовать, завершаем дело на сейчас, радуемся успехам, гордо пишем отчёт и смотрим, чем бы ещё заняться. Заодно легче будет возвращаться к начатому, легче продолжать.
• Самое радующее — сначала. Этот принцип известен каждому ребёнку, но потом нас отучают. И всё-таки. Самое радующее — сначала. Потому что мы не знаем, что будет потом. Будет то, что будет. Зато можно поймать всю радость, которая возможна в этой ситуации. И самое главное — именно радость.
  • Брать хорошее сегодня, потому что завтра будет завтра. Была где-то история про девочку в городе, в который вскоре должны были приехать по очереди три цирка. И родители сказали: «Мы сможем сводить тебя только в один. Выбирай сама, в какой». Первый цирк был самый маленький, третий — самый большой и шикарный. Девочка попросила сводить её в первый. И сходила в итоге во все три, потому что как-то появлялась возможность. Если бы не появлялась — в любом случае, в один-то цирк она попала. А вдруг другие бы и не приехали? Мало ли.
• Плавнее. Спешка — неэффективна и безрадостна. Медленно, спокойно, с удовольствием.
• То, что хочется сделать, делать из наилучших доступных материалов. Если уж взялась делать — делать с максимальным удовольствием. Да, можно и имею право.

2021-06-30 22:29:13 +0300 Когда есть силы радоваться, то получается принять риск, что результат делаемого может оказаться полным разочарованием. Даже если так, я улыбалась, смеялась, сотрудничала, творила и возможно, придумала следующую идею на порадоваться. Так что, оказывается, это не было совсем бессмысленно и плохо.

Вопросы:

• «Что еще возможно?»
• «Какие есть варианты, которые я не рассматривала?»,
• «Что принесет мне больше радости?»,
• «Что я могу сделать сегодня, чтобы создать то, что хочу сразу же?»
• «Что я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя счастливой?» («От чего моё сердце будет петь?» dragon-dreaming-а),
• «Какие мои привычные действия можно сделать по‑другому?»,
• «Вселенная, что прекрасное и чудесное ты мне покажешь сегодня?»

Если какая-то мысль или убеждение не дает покоя, можно сказать себе: «У меня интересная точка зрения». Повторить это несколько раз. И возможно, эту точку зрения окажется легче изменить.

• «Что хорошего во мне и вокруг, что я не вижу?»
• «Что прекрасного во мне и вокруг, что я не ценю?»
• «Какие у меня и у людей вокруг есть таланты, которых я не признаю?»
• «Что я могу добавить в свою жизнь?»
• «Что я могу убрать из своей жизни? От чего могу освободиться?»

Часто советуют проводить максимум времени с пользой. В любой паузе заниматься чем-то полезным. Типа, ждёшь чего-то — повторяй слова на изучаемом иностранном, читай умную книгу, едешь/идёшь куда-то — слушай обучалки с плеера, и прочие советы такого плана. Принцип «наибольшей пользы». Всё, что не польза — убивание времени зря. Кажется, это принцип «наибольшего снятия страха», и «наибольшего подгоняния себя под эталон». Когда человек ужасно боится оказаться недостаточно знающим, умелым, компетентным, и таким образом старается догнать вечно убегающий идеал, которым он обязан быть. И «с трудом выживает» даже там, где вполне можно жить.

Жизнь — для жизни, а не для таких гонок. Жизнь — для жизни. Жизнь — для радости. Викторианское счастье – пожалуй, об этом. Вот уж кто не заценили бы гонку.

Если повторение слов, чтение книг, слушание чего-то с плеера, etc. — радует, то пожалуйста. Если хочется расслабиться и вздремнуть, или посмотреть на мир вокруг, поболтать с хорошим человеком, просто ничего не делать, … (желаемое вставить) — это не менее хорошо. Потому что это восстановление сил, внимание к жизни, хорошее общение — то, что делает жизнь лучше, а то и чего ради стоит жить-то.