ответственность
Брать ответственность – это умение
Ну вот прикинем: приходит человек, который с ответственностью вообще не ладит и брать её нигде не привык. От того, что мы ему скажем, что ему нужно эту ответственность принять, вряд ли что-то принципиально поменяется. Хотя нет, вру, может и поменяться: в зависимости от личностных особенностей клиента у него может подняться злость на то, что его к чему-то принуждают, либо вина за то, что он всю свою жизнь жил неправильно.
Хорошего мало в обоих вариантах, как видите.
Для того, чтобы человек мог взять ответственность за себя и свои выборы, психологу важно сформировать у клиента способность брать. Не просто кинуть, как мокрую тряпку, в лицо («Как ты притянула к себе все свои сложности?»), а научить видеть, как клиент принимает решения, какие могут быть последствия этих решений, помочь понять причины таких действий. Всё это долгая работа, которая не делается по щелчку пальцев.
И только тогда, когда человек видит всё это, он способен взять эту ответственность самостоятельно, даже не обязательно её возвращать силой. И именно тогда же человек научится возвращать окружающим людям их долю ответственности: когда ты знаешь свой личный вклад – уже не возникает вопросов, кто за что в отношениях сейчас отвечает.
Как обычно, умения не берутся из ниоткуда. Откуда-то им надо научиться.
Ответственность - это осознавать меру своей ответственности здесь и сейчас с учетом своих возможностей и ограничений. А не брать на себя всё, что под руку попадется и за себя, и за того парня, и потому что в интернете написали, и на всякий случай. Вот это всё как раз очень безответственно в отношении себя.
Что может прятаться за «не могу»
Когда человек говорит "я не могу", это часто чувствуется и воспринимается как "я не умею". Хотя на самом деле это не так. Зачастую "я не могу" означает "могу технически, но не имею на это ресурсов / несу слишком большой риск".
Есть косяк и неполнота формулировки, но мысль вполне себе.